
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)100 g
-
di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà350 g
-
di sale6 pizzichi
-
di pepe bianco macinato6 pizzichi
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
filetti di pesce spigola (150 g cad.)4
-
pomodorini ciliegia in quarti12
-
olive taggiasche denocciolate16
-
di capperi sott'aceto sciacquati2 cucchiai
-
di acqua700 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
232.3 kcal /
971.5 kJ
Πρωτεΐνη
28.7 g
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
20.9 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
1484.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Affettatutto Bimby®
79 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023
32 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35min
Riso spagnolo al salmone
Ninguna valoración
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Ninguna valoración
Cozze alla marinara
30min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35min
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50min
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1h
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30min
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1h 30min
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30min