Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Chili Sin Carne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
300 g de poivrons verts, coupés en morceaux300 g de poivrons rouges coupés en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
500 g de courgettes coupées en morceaux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
400 g de coulis de tomates
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
233.3 kcal /
976.3 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
471.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Végétarien
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 λεπτ.
Petit flan au roquefort et brocoli
40 λεπτ.
Salade de haricots cannellini
10 λεπτ.
Spaghetti o palmo
35 λεπτ.
Poivrons farcis
1ωρ.
Curry de pois chiches et épinards
1ωρ.
Pad thaï au tofu épicé
1ωρ. 50 λεπτ.
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 λεπτ.
Riz fondant aux légumes
25 λεπτ.
Tomates soufflées à la ricotta
30 λεπτ.
Chaussons aux légumes
40 λεπτ.