Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Sałatka z rumienionymi szparagami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oleju rzepakowego20 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki250 g
-
ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry1
-
20 g migdałów, w słupkachorzeszków piniowych20 g
-
cukru10 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych50 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół150 g
-
rukoli80 g
-
koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)80 g
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
198.1 kcal /
828.8 kJ
Πρωτεΐνη
8.3 g
Λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Νάτριο
349.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SZPARAGI
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Surówka brokułowa wiosenna
10 λεπτ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 λεπτ.
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 λεπτ.