
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa frantoiana
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolla in quarti60 g
-
di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)50 g
-
gambo di sedano (25 g circa), a pezzi1
-
spicchio di aglio1
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati1 rametto
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di acqua800 g
-
di polpa di zucca a tocchetti (2 cm circa)300 g
-
di patate pelate e a tocchetti (2 cm circa)250 g
-
di cavolo nero a listerelle100 g
-
di dado per brodo vegetale10 g
-
di fagioli borlotti in scatola sgocciolati200 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
198.5 kcal /
830.3 kJ
Πρωτεΐνη
6.9 g
Λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
383.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.