Pastina con pollo e pesto

Pastina con pollo e pesto

4.3 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Pesto

di Parmigiano Reggiano a pezzi
40 g
di pinoli
10 g
spicchio di aglio
1
di foglie di basilico fresche lavate e asciugate
20 g
di olio extravergine di oliva
40 g

Pastina e pollo

di carote a pezzi
150 g
di porri a pezzi
150 g
di olio di oliva
30 g
di petto di pollo a dadini (3 cm)
400 g
di dado per brodo di pollo
1 cucchiaio colmo
1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di piselli surgelati
100 g
di pasta corta a piacere per minestre, tipo risoni
250 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 589 kcal / 2464 kJ

Πρωτεΐνη 38 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 52 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

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