
Συσκευές & Αξεσουάρ
Black Bean and Avocado Wrap
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
olive oil20 g
-
smoky paprika rub, homemade (see tip)1 Tbsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces300 g
-
lime juice20 g
-
flour tortillas4
-
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
380.4 kcal /
1591.5 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
20.1 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

5 Ingredients
70 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
30 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 godz. 30 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Crispy Korean Tofu
1 godz. 20 min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Cauliflower Mac and Cheese
1 godz. 40 min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 min