Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • olive oil
    20 g
  • smoky paprika rub, homemade (see tip)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
    300 g
  • lime juice
    20 g
  • flour tortillas
    4
  • red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 380.4 kcal / 1591.5 kJ
Πρωτεΐνη 9.6 g
Λιπαρά 20.1 g
Υδατάνθρακες 43.8 g
Φυτικές ίνες 11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 718 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων