Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di carote intere, sbucciate e senza le estremità
    300 g
  • arancia, preferibilmente biologica
    1
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di curcuma in polvere
    ½ - 1 cucchiaino
  • filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
    4
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 402.8 kcal / 1685 kJ
Πρωτεΐνη 26.6 g
Λιπαρά 29.4 g
Υδατάνθρακες 8.4 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 474.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων