
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata pantesca con sgombro
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
di patate intere, sbucciate600 g
-
di acqua2000 g
-
di succo di limone30 g
-
filetti di sgombro freschi4
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente5 - 6
-
di origano secco1 cucchiaino colmo
-
di sale1 - 2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)150 g
-
di pomodori ciliegino a metà200 g
-
di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati30 g
-
di olive nere denocciolate80 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
614.5 kcal /
2571.5 kJ
Πρωτεΐνη
28.6 g
Λιπαρά
42.2 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
617.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRiso alla marinara
Keine Bewertungen
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 Min
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3 Std. 20 Min
Sushi burger
45 Min
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 Min
Tartare al tonno e avocado
1 Std. 15 Min
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2 Std.
Polpette tonno e Pak choi
45 Min
Fagottini di sogliola con verdure
55 Min
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 Min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 Std. 5 Min
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 Min