Συσκευές & Αξεσουάρ
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
Προετοιμασία 1ωρ. 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
Braten
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Pinienkerne100 g
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Zwiebeln geschält, geviertelt75 g
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft10 g
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braune Champignons frisch, geviertelt200 g
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Olivenöl3 EL
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Blätterteig, aus dem Kühlregal vegan (ca. 280 g)1 Packung
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Veganes Faschiertes (z.B. Sensational Veganes Faschiertes von Garden Gourmet), zerpflückt (3-4 cm Stücke)500 g
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Wasser60 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Piment, gemahlen2 Msp.
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Semmelbrösel100 g
Beilagen und Sauce
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Zwiebeln geschält, halbiert, in Spalten100 g
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Karotten in Scheiben (1 cm)100 g
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Pastinaken in Scheiben (1 cm)100 g
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Sellerie geschält, in Stücken (1 cm)80 g
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Olivenöl20 g
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Kürbisfleisch vom Butternusskürbis, geschält und entkernt (siehe Tipp)1300 g
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Knoblauchzehe1
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Tomatenmark15 g
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Rotwein vegan (z.B. Ja! Natürlich)200 g
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Kohlsprossen ggf. äußerste Blätter und Strunk entfernt600 g
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 geh. TL
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Sojasauce1 EL
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Preiselbeerkompott40 g
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Rosmarin, frisch2 Zweiglein
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Thymian, frisch6 Zweiglein
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Wacholderbeeren6
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Pfefferkörner, schwarz12
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Salz3 TL
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Speisestärke1 EL
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vegane Margarine mehr zum Abschmecken65 g
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Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
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Zimt, gemahlen½ TL
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vegane Sahne (z.B. Hafercuisine, Sojacuisine, Cashewcuisine)100 g
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Zucker1 ½ TL
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Muskatnuss, frisch gerieben½ TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Kürbiskerne (προαιρετικό πεδίο) geröstet und gesalzen, zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
2334 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
3059 kJ /
731 kcal
Λιπαρά
45 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
63 g
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