Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.5 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

  • di pancarré a pezzi
    50 g
  • di olive nere denocciolate
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di zucchine tagliate a listarelle
    100 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio
  • filetti di orata fresca
    2
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 2364.6 kcal / 9893.3 kJ
Πρωτεΐνη 347.7 g
Λιπαρά 77.8 g
Υδατάνθρακες 14.8 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.6 g
Νάτριο 1576.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων