Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.5 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

  • 50 g di pancarré a pezzi
  • 20 g di olive nere denocciolate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 100 g di zucchine tagliate a listarelle
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 2 filetti di orata fresca
  • 500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1576.4 mg
Πρωτεΐνη 347.7 g
Θερμίδες 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
Λιπαρά 77.8 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.6 g
Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων