Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Σπανακόρυζο
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)80 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια400 γρ.
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο150 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
1 κύβο ζωμό λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο3 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
94.6 mg
Πρωτεΐνη
6.6 g
Θερμίδες
1263.1 kJ /
301.9 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 h 30 min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 h 15 min
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Σπανακόρυζο
45 min
Ριζότο με μανιτάρια
30 min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 min
Χειροποίητες χυλοπίτες
1 h
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1 h 20 min