
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fregola ai frutti di mare
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
olio extravergine di oliva30 g
-
spicchio di aglio1
-
di pomodorini a metà200 g
-
di sale1 pizzico
-
di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)200 g
-
di vino bianco secco70 g
-
di fregola250 g
-
di gamberi crudi puliti200 g
-
di molluschi conchigliferi misti150 g
-
di acqua calda (non bollente)480 g
-
dado per brodo vegetale1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
441.7 kcal /
1847.9 kJ
Πρωτεΐνη
29.1 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
53.7 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
656.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia
27 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.