
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fregola ai frutti di mare
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
olio extravergine di oliva30 g
-
spicchio di aglio1
-
di pomodorini a metà200 g
-
di sale1 pizzico
-
di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)200 g
-
di vino bianco secco70 g
-
di fregola250 g
-
di gamberi crudi puliti200 g
-
di molluschi conchigliferi misti150 g
-
di acqua calda (non bollente)480 g
-
dado per brodo vegetale1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
441.7 kcal /
1847.9 kJ
Πρωτεΐνη
29.1 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
53.7 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
656.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia
27 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνImpepata di cozze con salsa al burro bianco
45 λεπτ.
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2ωρ.
Fagottini di sogliola con verdure
55 λεπτ.
Scampi alla busara
35 λεπτ.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 λεπτ.
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 λεπτ.
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3ωρ. 20 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 λεπτ.
Sogliola al vapore con insalata russa
35 λεπτ.
Pescatrice ai pomodorini
1ωρ.
Crema di ceci con vongole
40 λεπτ.