Fregola ai frutti di mare

Fregola ai frutti di mare

4.3 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
di pomodorini a metà
200 g
di sale
1 pizzico
di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)
200 g
di vino bianco secco
70 g
di fregola
250 g
di gamberi crudi puliti
200 g
di molluschi conchigliferi misti
150 g
di acqua calda (non bollente)
480 g
dado per brodo vegetale
1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 441.7 kcal / 1847.9 kJ

Πρωτεΐνη 29.1 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 53.7 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 656.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia 27 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

Impepata di cozze con salsa al burro bianco

45 λεπτ.

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2ωρ.

Fagottini di sogliola con verdure

Fagottini di sogliola con verdure

55 λεπτ.

Scampi alla busara

Scampi alla busara

35 λεπτ.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 λεπτ.

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 λεπτ.

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

3ωρ. 20 λεπτ.

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Καμία βαθμολογία

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 λεπτ.

Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

35 λεπτ.

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1ωρ.

Crema di ceci con vongole

Crema di ceci con vongole

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων