
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)600 g
-
marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)100 g
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych60 g
-
ząbki czosnku4
-
papryczka chili, świeża (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oliwy z oliwek50 g
-
soli¾ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych500 g
-
trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej w 2 mm paski10 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego35 g
-
miodu płynnego30 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
358.9 kcal /
1501.5 kJ
Πρωτεΐνη
22.8 g
Λιπαρά
21.4 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
1202.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SPIRALIZER THERMOMIX® - ZDROWE PRZEPISY NA CO DZIEŃ (TM6)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.