Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

20 sztuk

Υλικά

Konfitura paprykowa

czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g
suszonych płatków chili
3 łyżeczki
cukru
200 g
octu jabłkowego
100 g
wody
80 g

Krem z awokado

awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
1
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
50 g
50 g jogurtu greckiego
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty

Placki kukurydziane

jajka
2
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
10 g
wody
120 g
mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
70 g
skrobi ziemniaczanej
30 g
30 g skrobi kukurydzianej
proszku do pieczenia, bezglutenowego
2 łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego do smaku
1 - 2 szczypty
kukurydzy, konserwowej odsączonej
250 g
sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
200 g
oleju
2 - 3 łyżki
rukiew wodna, liście do dekoracji

roszponka, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 104.9 kcal / 439 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 337.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BEZ GLUTENU - DANIA NA KAŻDĄ PORĘ DNIA II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1ωρ.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 λεπτ.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2ωρ. 35 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

50ωρ.

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 λεπτ.

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 λεπτ.

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 λεπτ.

Wieżyczki z czarnego ryżu

Wieżyczki z czarnego ryżu

55 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων