Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

3.8 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Sos z awokado
  • ząbek czosnku
    1
  • awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
    250 g
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego
    20 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • pieprzu cayenne, mielonego
    2 szczypty
  • sosu Tabasco®
    5 kropli
Sałatka
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • żółtej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
    250 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    250 g
  • pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego, do dekoracji
    10 gałązek

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 209 kcal / 877 kJ
Πρωτεΐνη 6.3 g
Λιπαρά 12.4 g
Υδατάνθρακες 26.4 g
Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων