
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sałatka
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g
-
cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki40 g
-
kaszy jęczmiennej pęczak150 g
-
wody500 g
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
zielonego groszku, świeżego250 g
-
granatu miąższu owocu180 g
-
oleju sezamowego1 łyżeczka
-
oleju z pestek winogron2 łyżki
-
białego octu winnego1 ½ łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
297 kcal /
1242.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.2 g
Λιπαρά
9.6 g
Υδατάνθρακες
46.2 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
1034.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.