Gamberi e polenta (Georgia)

Gamberi e polenta (Georgia)

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 50 g di Cheddar a pezzi
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 10 - 15 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
  • 150 g di cipolla rossa a fette
  • 150 g di zucchine a listarelle
  • 150 g di carota pelata e a listarelle
  • 1 peperoncino verde fresco a fette
  • 4 - 6 pizzichi di sale
  • 300 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 100 g di pomodorini a metà
  • 1 pizzico di zucchero
Polenta
  • 500 g acqua
  • 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 500 g di latte
  • 200 g di farina di mais bianca precotta (circa 4-5 minuti di cottura)
  • 60 g di burro a pezzi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 475 kcal / 1988 kJ
Πρωτεΐνη 20.7 g
Λιπαρά 33.3 g
Υδατάνθρακες 24.3 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.2 g
Νάτριο 887.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων