Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

4.8 753 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porcje

Υλικά

400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół
1 ząbek czosnku
5 g papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g sosu sojowego jasnego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
500 g wody
200 g różyczek brokułu
ziarna sezamu, białego do posypania brokuła

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 706 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 1976 kJ / 472 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryba w cieście bazyliowym

Ryba w cieście bazyliowym

1 Std.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 Min

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 Min

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 Min

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1 Std. 40 Min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 Min

Łatwy gulasz rybny

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1 Std. 15 Min

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Εμφάνιση όλων