Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

4.8 763 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porcje

Υλικά

400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół
1 ząbek czosnku
5 g papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g sosu sojowego jasnego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
500 g wody
200 g różyczek brokułu
ziarna sezamu, białego do posypania brokuła

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 706 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 1976 kJ / 472 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 Min

Małże po marynarsku

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 Min

Ravioli z krewetkami

1 Std. 40 Min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 Min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

1 Std. 45 Min

Mule w sosie winno-porowym

25 Min

Εμφάνιση όλων