
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Marynata do kurczaka
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę400 g
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego¼ łyżeczki
Pico de gallo
-
kolendry, świeżej10 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki40 g
-
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych5 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych300 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego5 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
octu balsamicznego10 g
Nadzienie do tortilli
-
oregano, świeżego10 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski200 g
-
soli½ łyżeczki
-
tortille pszenne4
-
mieszanka sałat (ok. 100 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
425 kcal /
1781 kJ
Πρωτεΐνη
30.7 g
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LUNCHBOX
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.