
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de courgettes aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan40 g
-
de beurre pour le plat10 g
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'huile d'olive15 g
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de courgettes non épluchées et coupées en rondelles500 g
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de belles crevettes crues, décortiquées300 g
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de vin blanc sec100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de ricotta250 g
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de ciboulette fraîche ciselée1 c. à soupe
-
de persil frais ciselé1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
197 kcal /
822 kJ
Πρωτεΐνη
18.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
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