Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de agua
400 g
de ramilletes de brócoli
300 g
de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
6 lomos
de aceite de girasol
300 g
de leche
150 g
dientes de ajo
1 - 2
de sal
1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 360 kcal / 1504 kJ

Πρωτεΐνη 32.92 g

Λιπαρά 24.21 g

Υδατάνθρακες 2.57 g

Φυτικές ίνες 1.52 g

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