
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua400 g
-
de ramilletes de brócoli300 g
-
de lubina (de aprox. 150 g cada uno)6 lomos
-
de aceite de girasol300 g
-
de leche150 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de sal1 pellizco
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
360 kcal /
1504 kJ
Πρωτεΐνη
32.92 g
Λιπαρά
24.21 g
Υδατάνθρακες
2.57 g
Φυτικές ίνες
1.52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Todo verde
15 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

TODO VERDE
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Pescado a la Veracruzana
30 λεπτ.
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.