
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de christophine au vivaneau
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
600 g d'eau
-
3 christophines coupées en deux
-
400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
-
10 g de beurre doux
-
15 g de farine de blé
-
150 g de lait
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g de fromage râpé
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
320 kcal /
1340 kJ
Πρωτεΐνη
37.7 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Escapade Antilles
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFilet de colin à la sauce tomate
35 λεπτ.
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1ωρ. 35 λεπτ.
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 λεπτ.
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 λεπτ.
Pizza aux fruits de mer
2ωρ. 15 λεπτ.
Seiche à la sauce tomate
1ωρ. 15 λεπτ.
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 λεπτ.
Pad thaï aux crevettes
45 λεπτ.
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 λεπτ.
Moules au citron
40 λεπτ.
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 λεπτ.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 λεπτ.