Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

tinned chopped tomatoes
400 g
ground cinnamon
¾ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
2
sunflower oil for frying
1 tsp
red peppers each pepper cut into 8 pieces
3
tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
2
fresh parsley leaves chopped
1 bunch
grated mozzarella
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 790 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Under 400 Calories 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mussels in spicy tomato sauce

45 λεπτ.

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 λεπτ.

Asian Steamed Side of Salmon

1ωρ. 45 λεπτ.

Guinness® Bread

1ωρ. 45 λεπτ.

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1ωρ. 45 λεπτ.

Prawn and Cucumber Salad

55 λεπτ.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 λεπτ.

Teriyaki Salmon Burgers

45 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 λεπτ.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1ωρ.

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων