Συσκευές & Αξεσουάρ
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 160 g
Νάτριο
0.1 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1224 kJ /
294 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
8.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Love at First Bite
60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGreek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Asian Steamed Side of Salmon
1ωρ. 45 λεπτ.
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 λεπτ.
Seafood Korma
40 λεπτ.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 λεπτ.
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 λεπτ.
Crispy Breaded Fish
35 λεπτ.
Crab Briks
35 λεπτ.
Seafood and Pork Stew
1ωρ. 10 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 λεπτ.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 λεπτ.