Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiralised vegetable soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
516.5 mg
Πρωτεΐνη
8.2 g
Θερμίδες
670.6 kJ /
160.3 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmorejo
2h 10min
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50min
Prawn and chicken laksa
40min
Cucumber soup with prawn skewers
Ninguna valoración
Pea and lettuce soup with scallops
45min
Bulghur and lentil soup
1h
Smoky Mexican bean soup
35min
Broccoli soup with sage oil
30min
Watermelon gazpacho with jalapeño oil
1h 20min
Creamy scallop soup with chorizo
30min
Sourdough soup (White borscht)
96h 30min
Sauerkraut soup
50min