Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porce
Υλικά
-
80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
-
70 gramů mrkve na nudličky
-
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
-
100 gramů brokolicových růžiček
-
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
-
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
-
½ čajové lžičky soli
-
1 snítka čerstvého tymiánu
-
1 snítka čerstvý rozmarýn
-
½ čajové lžičky oregana
-
1 bobkový list, sušený
-
1 čajová lžička hladká mouka
-
20 gramů koňaku
-
1 špetka kurkumy
-
citrónová šťáva z půlky citrónu
-
120 gramů vody
-
1 čajová lžička sezamových semínek pražených
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
1553 kJ /
371 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Jsme dva!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHorní kuřecí stehna pečená na zelí
1ωρ. 10 λεπτ.
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 λεπτ.
Králík po sicilsku
1ωρ. 20 λεπτ.
Restované hovězí s caponatou
45 λεπτ.
Smažené kuře a la Kentucky
3ωρ. 20 λεπτ.
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1ωρ. 5 λεπτ.
Zapečené těstoviny s játrovým sýrem a sázeným vejcem
1ωρ. 25 λεπτ.
Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou
45 λεπτ.
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2ωρ. 20 λεπτ.
Celé kuřátko na pomerančích
1ωρ. 25 λεπτ.
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 λεπτ.