Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porce

Υλικά

  • zelených fazolových lusků pokrájených
    80 - 100 gramů
  • mrkve na nudličky
    70 gramů
  • cukety oloupané, na kolečka
    100 gramů
  • brokolicových růžiček
    100 gramů
  • extra panenského olivového oleje plus na podávání
    30 gramů
  • vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
    2
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • čerstvého tymiánu
    1 snítka
  • čerstvého rozmarýnu
    1 snítka
  • oregana
    ½ čajové lžičky
  • bobkový list, sušený
    1
  • hladké mouky
    1 čajová lžička
  • koňaku
    20 gramů
  • kurkumy
    1 špetka
  • citrónová šťáva z půlky citrónu
  • vody
    120 gramů
  • sezamových semínek pražených
    1 čajová lžička

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 371 kcal / 1553 kJ
Πρωτεΐνη 27.1 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 5.7 g
Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων