Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.8 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porce

Υλικά

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 27.1 g

Θερμίδες 1553 kJ / 371 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jsme dva! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fazole s vepřovým masem a klobásou

1ωρ. 20 λεπτ.

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1ωρ.

Novoroční bramborový guláš

1ωρ. 5 λεπτ.

Krůtí závitky po indicku

1ωρ. 10 λεπτ.

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 λεπτ.

Steak s rukolovým salátem

35 λεπτ.

Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem

40 λεπτ.

Špenátové řízky z trouby

40 λεπτ.

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1ωρ.

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

45 λεπτ.

Kuřecí plátky s cuketou

50 λεπτ.

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων