Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
1 zanahoria pelada (70-80 g)
-
1 calabacín (aprox. 200 g)
-
70 g de cebolla
-
1 diente de ajo pequeño
-
50 g de puerro (la parte blanca)
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
15 g de apio
-
30 g de nabo
-
300 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
-
150 g de patatas cortadas en trozos
-
2 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (cortados en tiras)
-
2 pellizco de sal
-
2 pellizco de pimienta negra molida
-
aceite de oliva virgen extra para regar
-
10 g de mantequilla
-
30 g de nata
-
1 - 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
31.1 g
Θερμίδες
1702 kJ /
407 kcal
Λιπαρά
21.98 g
Φυτικές ίνες
5.14 g
Υδατάνθρακες
21.29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
¡Somos dos!
7 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
¡SOMOS DOS!
7 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Tacos de suadero
45min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45min
Salmón con quinoa y toronja
50min
Esponja de chocolate al vapor
30min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Chilaquiles con Omelette
25min