Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
100 g de lentejas pardinas
-
1 solomillo de cerdo (350-400 g)
-
1 cucharadita de salsa de soja1 cucharadita de extracto de buey
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
-
½ cucharadita de caramelo líquido
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 huevo (envuelto en film transparente)
-
150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
-
50 g de cebolla
-
50 g de pimiento (rojo o verde)
-
1 diente de ajo
-
20 g de zanahoria
-
25 g de chorizo en rodajas
-
30 g beicon30 g de jamón curado en dados
-
½ hoja de laurel seca
-
1 pellizco de sal
-
600 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
64.71 g
Θερμίδες
3068 kJ /
734 kcal
Λιπαρά
33.83 g
Φυτικές ίνες
9.03 g
Υδατάνθρακες
42.51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ideas sencillas
168 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
¡Somos dos!
7 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
¡SOMOS DOS!
7 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 λεπτ.
Tacos de suadero
45 λεπτ.
Ternera estofada con ñoquis
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 λεπτ.
Pay vegano de calabaza y verduras
1ωρ. 20 λεπτ.
Salmón con quinoa y toronja
50 λεπτ.
Pollo entero a la cerveza
2ωρ.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1ωρ.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ωρ.