Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Fish balls with yoghurt sauce
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
natural yoghurt250 g
-
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)40 g
-
water540 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)2
-
lemon zested, no white pith, and juiced½
-
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)400 g
-
egg1
-
chilli powder2 pinches
-
salt plus extra to season1 tsp
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
extra virgin olive oil for forming balls
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1055.9 mg
Πρωτεΐνη
26.3 g
Θερμίδες
971.5 kJ /
231.3 kcal
Λιπαρά
9.9 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
500 calorie meals
8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1ωρ. 25 λεπτ.
Curry coconut fish with spiced lentils
30 λεπτ.
Simple steamed salmon
30 λεπτ.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.
Smoked honey and dill salmon
1ωρ. 5 λεπτ.
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 λεπτ.
Risoni with salmon and spinach
25 λεπτ.
Goan prawn curry
25 λεπτ.
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 λεπτ.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 λεπτ.
Mango salmon bowl
40 λεπτ.
Cheat's cauliflower fried rice
35 λεπτ.