Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g de salsa de soja
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (προαιρετικό πεδίο) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13.12 g

Θερμίδες 1453 kJ / 348 kcal

Λιπαρά 21.09 g

Φυτικές ίνες 5.97 g

Υδατάνθρακες 26.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

100% lasaña 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 Min

Coliflor Mac and Cheese

1 Std. 40 Min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 Min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 Std.

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 Min

Salteado de repollo y calabaza

15 Min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4 Std. 5 Min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 Std. 30 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Boloñesa de avellanas

35 Min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 Min

Εμφάνιση όλων