Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 269 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 520 kcal / 2175 kJ

Πρωτεΐνη 26 g

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krautfleckerl aus dem Ofen

Krautfleckerl aus dem Ofen

1 Std.

Schinken-Käse-Sauce

Schinken-Käse-Sauce

25 Min

Kartoffel-Sellerie-Auflauf mit Schinken

Kartoffel-Sellerie-Auflauf mit Schinken

1 Std. 10 Min

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1 Std. 50 Min

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 Min

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

Keine Bewertungen

Grammelknödel

Grammelknödel

1 Std. 30 Min

Brokkoli-Schinken-Nudeln

Brokkoli-Schinken-Nudeln

45 Min

Überbackene Lasagne-Spinat-Röllchen

Überbackene Lasagne-Spinat-Röllchen

1 Std. 15 Min

Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto

Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto

30 Min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 Min

Εμφάνιση όλων