
Συσκευές & Αξεσουάρ
Amritsari dal
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 26ωρ.
6 portions
Υλικά
Everyday Indian curry paste
-
cumin seeds30 g
-
dried bay leaves2 - 3
-
coriander seeds30 g
-
whole cloves1 tsp
-
cardamom pods (black)12
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns¼ tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground ginger1 tbsp
-
ground turmeric2 tsp
-
brown onions (approx. 700 g), cut into quarters5
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (optional)2
-
garlic paste (see Tips)1 tbsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
ghee (see Tips)40 g
-
canola oil40 g
-
fresh curry leaves30
-
canned whole tomatoes800 g
-
brown sugar1 tbsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
salt1 tsp
Dal
-
urad dal (see Tips)100 g
-
toor dal (see Tips)80 g
-
water plus extra for soaking250 g
-
fresh coriander leaves, stalks and roots, cut into thirds, plus extra leaves for garnishing (see Tips)15 g
-
fresh mint leaves only, plus extra for garnishing10 g
-
ghee (see Tips)30 g
-
brown onions (approx. 200 g), cut into quarters1 - 2
-
fresh long green chillies trimmed, cut into halves and deseeded, if preferred5
-
garlic paste (see Tips)1 tbsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
Kashmiri chilli powder½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
216.8 kcal /
910.7 kJ
Πρωτεΐνη
9.4 g
Λιπαρά
8.4 g
Υδατάνθρακες
23.7 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
746.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Creamy miso mushroom udon
45 λεπτ.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 λεπτ.
Vegetarian chilli
1ωρ. 5 λεπτ.
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 λεπτ.
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1ωρ.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2ωρ. 30 λεπτ.
Potato and green pea curry
50 λεπτ.
Biryani
1ωρ. 25 λεπτ.
Curried lentils and steamed pumpkin
1ωρ. 15 λεπτ.
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 λεπτ.
15-minute noodles
15 λεπτ.