Shakshuka with eggs

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
red capsicums cut into strips
3
extra virgin olive oil
1 tbsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
ground caraway seeds
1 tsp
ground smoked paprika plus extra to sprinkle
½ tsp
ground cumin
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
ground black pepper plus extra to season
1 tsp
sea salt plus extra to season
1 tsp
eggs
4 - 6
butter to fry
20 g
fresh thyme leaves, to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 673 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1081.1 kJ / 258.4 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea shawarma salad bowl

40 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

30 λεπτ.

Lentil moussaka

3ωρ. 30 λεπτ.

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 λεπτ.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 λεπτ.

Hearty lentil chilli

50 λεπτ.

Moroccan pumpkin with pearl couscous

1ωρ. 20 λεπτ.

Tomato and lentil dahl

35 λεπτ.

Pulse and pumpkin curry

30 λεπτ.

Pasta primavera

1ωρ.

Bang bang broccoli

3ωρ. 25 λεπτ.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων