Συσκευές & Αξεσουάρ
Lamb dhansak
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Lamb and spice paste
-
boneless lamb shoulder cut into pieces (approx. 4 cm)500 g
-
garlic paste (see Tips)3 tsp
-
ginger paste plus 1 tsp extra (see Tips)1 tbsp
-
salt2 tsp
-
toor dal (see Tips)100 g
-
mung dal (see Tips)50 g
-
chana dal (see Tips)50 g
-
hot water for soaking
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon quill1
-
black peppercorns1 tbsp
-
cardamom pods (green)4
-
cardamom pods (black)2
-
dried bay leaves2
-
fenugreek seeds1 tsp
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves, plus extra sliced to serve4
Masala
-
ghee (see Tips)1 tbsp
-
brown onions (approx. 360 g), cut into quarters2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
fresh tomatoes (approx. 3 tomatoes), cut into quarters300 g
-
tamarind paste (see Tips)1 tbsp
-
salt1 tsp
-
water200 g
-
pumpkin flesh cut into pieces (2 cm)100 g
-
fresh mint leaves for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1244.5 mg
Πρωτεΐνη
23.9 g
Θερμίδες
1762.8 kJ /
419.7 kcal
Λιπαρά
25.4 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.4 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSouth African curry mince
45 λεπτ.
Chicken, leek and corn pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Pork vindaloo
2ωρ. 20 λεπτ.
Chiang Mai noodles
25 λεπτ.
Feed a family creamy coconut chicken curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Thai-style grilled pork skewers
7ωρ. 25 λεπτ.
Chicken and refried bean burrito
45 λεπτ.
Lamb shanks with risoni and feta
3ωρ. 50 λεπτ.
Cheats "cassoulet"
45 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1ωρ. 45 λεπτ.
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 λεπτ.