Lamm-Gemüse- Päckchen

Lamm-Gemüse- Päckchen

4.1 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Lammhüftsteak bzw. Lammfilet, in Stücken (4 cm)
    800 g
  • Paradeiser geachtelt
    200 g
  • Erdäpfel, festkochend geachtelt
    400 g
  • Fisolen, frisch halbiert
    250 g
  • Knoblauchzehen
    8
  • Schalotten halbiert
    4
  • frische Minze Blättchen abgezupft
    3 Stängel
  • frischer Rosmarin
    4 Zweiglein
  • Feta in Scheiben
    100 - 150 g
  • Wasser etwas mehr für den Reis
    1200 g
  • Vollkorn-Basmatireis
    150 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 646 kcal / 2709 kJ
Πρωτεΐνη 54 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 52 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων