
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions
Υλικά
-
oil20 g
-
ground turmeric1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water600 g
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 250 g)2
-
broccoli florets200 g
-
couscous80 g
-
shallot halved1
-
honey1 ½ tsp
-
mustard1 ½ tsp
-
cornflour1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
2243 kJ /
536 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

2017 CALENDAR
12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHaddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 λεπτ.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 λεπτ.
Seafood Risotto
40 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Salmon and Mushroom Rice
1ωρ.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 λεπτ.
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 λεπτ.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 λεπτ.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 λεπτ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 λεπτ.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
Καμία βαθμολογία