Tomato basil chicken stew

Tomato basil chicken stew

3.5 84 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
40 g
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
carrot cut into pieces (3-4 cm)
200 g
garlic cloves
3
fresh basil leaves only (approx. 20 g), plus extra for garnishing
3 - 4 sprigs
celery stalks cut into pieces (3-4 cm)
2
canned tomatoes
400 g
white wine
40 g
tomato paste
1 tbsp
dried oregano
1 tbsp
sweet paprika
½ tsp
skinless chicken thigh fillet cut into cubes (4 cm)
800 g
salt
1 tsp
ground black pepper to season
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 854.1 mg

Πρωτεΐνη 32.6 g

Θερμίδες 1629.7 kJ / 388 kcal

Λιπαρά 18.9 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 16.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

3 cheers for chicken 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seared steak and rocket salad

20 λεπτ.

Korean barbecue pork with rice salad (MEATER+®)

40 λεπτ.

Malay-style coconut chicken (MEATER+®)

25ωρ. 40 λεπτ.

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Chicken gyros with tzatziki

30 λεπτ.

Korean beef bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

BBQ chicken pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free chicken and pear pie

2ωρ. 40 λεπτ.

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 λεπτ.

Asian chicken noodle salad

45 λεπτ.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1ωρ.

Εμφάνιση όλων