
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de lieu noir
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La crème ciboulette
-
250 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 g de vinaigre balsamique
-
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Les papillotes et leur garniture
-
300 g d'oignons coupés en deux
-
30 g de beurre demi-sel
-
800 g de filets de poisson blanc type lieu noir
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g d'eau
-
800 g de pommes de terre coupées en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
52.5 g
Θερμίδες
2608 kJ /
621 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Plats pour 4 à moins de 8 euros
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlisotto aux moules et poivrons grillés
25 λεπτ.
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1ωρ. 10 λεπτ.
Pommes de terre farcies au lieu noir
1ωρ.
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 λεπτ.
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 λεπτ.
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 λεπτ.
Curry de crevettes, légumes et nouilles
35 λεπτ.
Cabillaud à la sauce tomate
30 λεπτ.
Bourride
1ωρ.
Quenelles nature sauce nantua
3ωρ. 40 λεπτ.
Lasagne de poisson aux asperges et poireau
1ωρ. 30 λεπτ.
Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo
1ωρ.