Crumbed fish nuggets

Crumbed fish nuggets

3.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
60 g
water
500 g
boneless white fish fillets (firm, skinless)
350 - 450 g
full cream milk
500 g
salt
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
salted butter
20 g
fine semolina
250 g
egg yolk
1
panko breadcrumbs
80 g
oil for frying
tomato sauce (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 99.7 kcal / 418.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 93.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 λεπτ.

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

1ωρ. 15 λεπτ.

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 λεπτ.

Green mussels in wine and garlic sauce

Green mussels in wine and garlic sauce

45 λεπτ.

Prawn and noodle stir-fry

Prawn and noodle stir-fry

25 λεπτ.

Salmon en croute

Salmon en croute

50 λεπτ.

Mussels in coconut milk

Mussels in coconut milk

25 λεπτ.

Goi muc (squid salad)

Goi muc (squid salad)

45 λεπτ.

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2ωρ. 30 λεπτ.

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 λεπτ.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1ωρ. 25 λεπτ.

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων