Crumbed fish nuggets

Crumbed fish nuggets

3.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
60 g
water
500 g
boneless white fish fillets (firm, skinless)
350 - 450 g
full cream milk
500 g
salt
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
salted butter
20 g
fine semolina
250 g
egg yolk
1
panko breadcrumbs
80 g
oil for frying
tomato sauce (optional)

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 99.7 kcal / 418.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 93.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 min

Gruyère salmon patties with salad

Gruyère salmon patties with salad

1 godz. 20 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Fish pie with mashed potato topping

Fish pie with mashed potato topping

2 godz.

Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

25 min

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

1 godz. 15 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Crab linguine

Crab linguine

30 min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1 godz.

Tuna empanadas

Tuna empanadas

2 godz.

Εμφάνιση όλων