Makis au thon

Makis au thon

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 portions

Υλικά

Le riz à sushi

1000 g d'eau
60 g de vinaigre de riz
20 g de saké
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de sel
300 g de riz à sushi

La garniture et le montage

200 g de miettes de thon au naturel

200 g de saumon, en conserve, émietté
2 c. à soupe de mayonnaise maison
1 concombre détaillé en bâtonnets
150 g de graines de sésame grillées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 326 kcal / 1358 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 20.3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

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