Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

4.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Rinderfilet-Steaks
400 - 500 g
Frühlingszwiebeln nur die weißen Teile, in Stücken
2
Knoblauchzehen halbiert
2
Fischsauce
30 g
Sojasauce
50 g
Vollrohrzucker
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Jasminreis
350 g
Wasser
1700 g
Salz
2 TL
Brokkoli in kleinen Röschen
300 g
rote Zwiebeln halbiert
250 g
Rotkraut
50 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in Streifen
1
Karotten in Stücken
80 g
Grünkohl in mundgerechten Stücken
100 g
Rapsöl
30 g
frische Austernpilze in Streifen
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1915 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gut & Grün 10 Συνταγές
Γερμανία

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Συνταγές
Αυστρία

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asia-Hackbällchen mit Reis

1 godz.

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3 godz.

Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf

1 godz. 5 min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2 godz. 45 min

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7 godz. 30 min

Ungarisches Paprikagulasch

2 godz.

Pulled Pork Burger BBQ-Style

1 godz. 40 min

Pulled-Chicken-Burger

1 godz. 10 min

Rindsrouladen

1 godz. 30 min

Gefülltes Brathenderl

1 godz. 45 min

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4 godz.

Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)

1 godz.

Εμφάνιση όλων