Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

3.8 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
2 courgettes coupées en cubes de 2 cm
10 brins de persil frais équeutés
1 de citron jaune non traité (zeste et jus)
2 c. à café de curry en poudre
1 pincée de graines de cumin
200 g d'eau
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de dos de cabillaud
300 g de pavés de saumon frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1017 kJ / 242 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25min

Wraps concombre et saumon fumé

50min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

45min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1h

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20min

Marmites de la mer

45min

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Croque-monsieur au saumon

2h 15min

Osso-buco de lotte

45min

Εμφάνιση όλων