Quick turkey taco bowl

Quick turkey taco bowl

4.6 177 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Taco seasoning

chilli powder
20 - 40 g
garlic powder
1 ¼ tbsp
onion powder
1 ¼ tbsp
dried oregano
1 ¼ tbsp
paprika
2 tbsp
cumin seeds
2 tbsp
sea salt
1 tbsp
dried chilli flakes (optional - see Tips)
1 tbsp
black peppercorns (optional - see Tips)
1 tbsp

Salsa

ripe tomatoes (approx. 250 g), cut into quarters
2 - 3
jalapeño chilli trimmed and cut into halves (optional)
1
red onion (approx. 80 g)
¼
lime juice
1 tbsp
salt
½ tsp

Turkey salad bowl

olive oil for frying
turkey mince
500 g
canned sweet corn kernels rinsed and drained
200 g
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
cheddar cheese grated
40 g
iceberg lettuce shredded
½
avocado flesh only, cut into thin slices
1
fresh coriander leaves for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1563.2 mg

Πρωτεΐνη 30.4 g

Θερμίδες 2088.5 kJ / 497.3 kcal

Λιπαρά 29.4 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 25.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm satay chicken salad

55 λεπτ.

Tandoori chicken pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Cajun pork rice

1ωρ. 15 λεπτ.

Beef fajitas

30 λεπτ.

Caribbean stew and steamed rice cups

9ωρ. 15 λεπτ.

Cranberry and Camembert stuffed chicken

45 λεπτ.

Miso chicken and rice

1ωρ. 30 λεπτ.

Lemon chicken with crispy potatoes

2ωρ. 40 λεπτ.

Lamb fillets with pink peppercorn sauce

30 λεπτ.

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken korma

45 λεπτ.

Pork and chicken terrine

3ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων