Αναζήτηση
Quick turkey taco bowl

Quick turkey taco bowl
4.6 171 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Taco seasoning
  • chilli powder
    20 - 40 g
  • garlic powder
    1 ¼ tbsp
  • onion powder
    1 ¼ tbsp
  • dried oregano
    1 ¼ tbsp
  • paprika
    2 tbsp
  • cumin seeds
    2 tbsp
  • sea salt
    1 tbsp
  • dried chilli flakes (optional - see Tips)
    1 tbsp
  • black peppercorns (optional - see Tips)
    1 tbsp
Salsa
  • ripe tomatoes (approx. 250 g), cut into quarters
    2 - 3
  • jalapeño chilli trimmed and cut into halves (optional)
    1
  • red onion (approx. 80 g)
    ¼
  • lime juice
    1 tbsp
  • salt
    ½ tsp
Turkey salad bowl
  • olive oil for frying
  • turkey mince
    500 g
  • canned sweet corn kernels rinsed and drained
    200 g
  • canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • cheddar cheese grated
    40 g
  • iceberg lettuce shredded
    ½
  • avocado flesh only, cut into thin slices
    1
  • fresh coriander leaves for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1563.2 mg
Πρωτεΐνη 30.4 g
Θερμίδες 2088.5 kJ / 497.3 kcal
Λιπαρά 29.4 g
Φυτικές ίνες 10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g
Υδατάνθρακες 25.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

4.4(312)

1 Std. 20 Min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(280)

40 Min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4(106)

30 Min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(69)

25 Min

All-in-one chicken dinner

All-in-one chicken dinner

4.2(424)

50 Min

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

3.9(154)

45 Min

Meatloaf with onion gravy

Meatloaf with onion gravy

3.8(31)

1 Std. 30 Min

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(78)

55 Min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

4.5(75)

45 Min

Chicken jalfrezi

Chicken jalfrezi

4.0(161)

1 Std. 50 Min

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

3.7(50)

40 Min

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

4.5(170)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων