Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

4.1 371 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

Marinade
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sojasauce
    100 g
  • Honig
    50 g
  • geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack
    1 - 2 TL
  • Barbecue-Sauce
    25 g
    25 g Hoisin-Sauce
  • Pfeffer
    1 Prise
Hähnchen mit Reis
  • Hähnchenbrustfilets ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)
    800 g
  • Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Langkornreis, weiß
    300 g
  • Wasser
    1000 g
  • Speisestärke (20 g)
    2 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 408 kcal / 1708 kJ
Πρωτεΐνη 38 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων