
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de cilantro fresco (solo las hojas)4 ramitas
-
de perejil fresco (solo las hojas)4 ramitas
-
de cebolla en mitades200 g
-
de paletilla de cordero preferentemente con hueso (vea sugerencia) en trozos (4x4 cm)400 g
-
de sal3 cucharaditas
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de aceite de oliva40 g
-
de zanahorias en trozos (aprox. 1.5 cm)400 g
-
nabos en 6-8 trozos (dependiendo de su tamaño)250 g
-
de canela molida1 cucharadita
-
de jengibre molido1 cucharadita
-
de agua900 g
-
de pechuga de pollo sin piel en tiras (aprox. 2 cm de largo)300 g
-
de salchichas frescas picantes (προαιρετικό πεδίο) (por ej. merguez)6
-
de calabacines con piel en rodajas (aprox. 1.5 cm)400 g
-
cuscús de grano medio350 g
-
de pasas70 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos350 g
-
de salsa harissa1 - 2 cucharaditas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
900 kcal /
3753 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
70 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
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