
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chile vegetariano
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de cebolla roja en mitades200 g
-
de dientes de ajo20 g
-
chile rojo fresco sin semillas (ajuste a su gusto)1
-
de aceite de oliva10 g
-
de tomate en trozos750 g
-
de pimientos variados (por ej. rojos y verdes) en tiras finas (aprox. 2 cm de largo)200 g
-
de sal1 - 1 ½ cucharaditas
-
de maíz en conserva escurrido150 g
-
de judías rojas cocidas (en conserva) escurridas (aprox. 800 g antes de escurrir)500 g
-
salchichas vegetarianas de soja y champiñones (450-600 g)6
-
de cilantro fresco (solo las hojas)3 - 4 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
418 kcal /
1745 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
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