Συσκευές & Αξεσουάρ
Calamar à la piperade
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
6 œufs
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 gousse d'ail
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100 g d'oignons
-
200 g de poivrons rouges coupés en quatre et épépinées
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400 g de tomates épépinées
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3 pincées de piment d'Espelette
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1 branche de thym frais
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1 feuille de laurier frais
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30 g d'huile d'olive
-
600 g d'anneaux de calamar
-
500 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1400 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
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