Calamar à la piperade

Calamar à la piperade

3.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

œufs
6
de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
d'ail
1 gousse
d'oignons
100 g
de poivrons rouges coupés en quatre et épépinées
200 g
de tomates épépinées
400 g
de piment d'Espelette
3 pincées
de thym frais
1 branche
feuille de laurier frais
1
d'huile d'olive
30 g
d'anneaux de calamar
600 g
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 335 kcal / 1400 kJ

Πρωτεΐνη 35 g

Λιπαρά 18.5 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

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