Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Couscous integrale con lenticchie e menta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Couscous integrale con lenticchie e menta
-
½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο) senza anima
-
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate + q.b.
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
-
190 g di acqua
-
2 pizzichi di sale
-
150 g di cous-cous integrale precotto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
7.4 g
Θερμίδες
1092 kJ /
261 kcal
Λιπαρά
11.1 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fresca estate
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1ωρ.
Croque Madame
3ωρ. 30 λεπτ.
Crema di panzanella
40 λεπτ.
Porridge con pomodorini e basilico
8ωρ. 20 λεπτ.
Insalata di farro con salmone e verdure
45 λεπτ.
Curry di verdure e tempeh
1ωρ.
Broéto chioggiotto
1ωρ. 10 λεπτ.
Orzo con pollo al miele con pesto
45 λεπτ.
Quadrucci e piselli in brodo
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1ωρ. 10 λεπτ.