
Συσκευές & Αξεσουάρ
Trota estiva
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di pomodori maturi a pezzi (vedere consigli) a tocchetti
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
300 g di melanzane a tocchetti (2-3 cm)
-
500 g di acqua
-
600 g di filetti di trota salmonata senza pelle e deliscati
-
6 pomodori ciliegino
-
foglie di basilico fresche a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
345 kcal /
1443 kJ
Πρωτεΐνη
32.3 g
Λιπαρά
21.6 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Melanzane
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoké Bowl di tonno
40 Min
Seppioline e gamberi gratinati
1 Std. 10 Min
Baccalá alle olive
25 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 Std.
Involtini di salmone e melanzane
1 Std.
Pesce spada agrumato
35 Min
Salmone con crudo di pomodori
35 Min
Coda di rospo con verdure
40 Min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 Min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 Min
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40 Min