Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι

Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες (2-3 χιλ.)
    15 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (προαιρετικό πεδίο) χωρίς σπόρους
    ½ - 1
  • στήθη πάπιας, με την πέτσα
    700 γρ.
    700 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, με την πέτσα
  • κινέζικο μείγμα 5 μπαχαρικών, σε σκόνη (5 spice) έτοιμο ή σπιτικό (βλ. συμβουλή), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 κ.σ.
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • νερό
    1200 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    2 κ.γλ.
    2 κύβους ζωμού λαχανικών
  • σάλτσα σόγιας
    80 γρ.
  • λευκό μακρύκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • λάχανο pak choi κομμένο σε κομμάτια
    200 γρ.
    200 γρ. κινέζικο λάχανο, κομμένο σε κομμάτια
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • φρέσκα μανιτάρια
    250 γρ.
  • καβουρδισμένο σησαμέλαιο (10 γρ.)
    2 κ.γλ.
  • μέλι (περίπου 80 γρ.)
    3 - 4 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 42 g
Θερμίδες 2512 kJ / 600 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

4.0(6)

2ωρ. 30 λεπτ.

Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια

5.0(2)

12ωρ.

Μελιτζάνες παπουτσάκια

4.6(7)

1ωρ.

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

4.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.0(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

5.0(3)

40 λεπτ.

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

4.7(7)

2ωρ. 40 λεπτ.

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(2)

1ωρ. 45 λεπτ.

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

4.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

5.0(1)

1ωρ.

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

4.0(1)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων